鍛える部位腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることによりシックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができます。また背中を支える『広背筋』や『
3,120 円
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1,780 円
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7,690 円