La autocompasi?n en psicoterapia Pr?cticas basadas en la conciencia plena para la curaci?n y la transformaci?n

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Este libro nos muestra por qu? la autocompasi?n se encuentra en el n?cleo de la sanaci?n terap?utica, y nos ense?a tambi?n el modo de integrar la formaci?n de la compasi?n en la pr?ctica cl?nica. Tim Desmond ofrece una orientaci?n excepcionalmente clara, accesible e intuitiva. Doctora Tara Brach Los investigadores comprenden ahora que la autocompasi?n es una habilidad que puede fortalecerse a trav?s de la pr?ctica, y que mejora la salud mental y el bienestar. Al cultivar la habilidad de la autocompasi?n en sus clientes, los profesionales de la salud mental pueden ayudarles a manejar de manera m?s efectiva y sostenible las emociones dif?ciles, a transformar las creencias centrales negativas, a gestionar los estados depresivos y la ansiedad, a ir m?s all? del sufrimiento y a motivarse a s? mismos con una actitud bondadosa en lugar de cr?tica. Este libro integra las ense?anzas tradicionales budistas y el mindfulness con la ciencia de vanguardia de diferentes sectores ?incluidas la neurobiolog?a, la neurociencia cognitiva, la investigaci?n de resultados de la psicoterapia y la psicolog?a positiva?, a fin de explicar el modo en que los profesionales cl?nicos pueden ayudar a sus clientes a desarrollar una actitud m?s cari?osa, amable e indulgente hacia la autocompasi?n画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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