うつを克服するための行動活性化練習帳 認知行動療法の新しい技法 / 原タイトル:Overcoming Depression One Step at a Time (単行本・ムック) / マイケル・E・アディス/著 クリストファー・R・マーテル/著 大野裕/監訳 岡本泰昌/監訳 うつの行動活性化療法研究会/
ご注文前に必ずご確認ください課題を分けてみる、代わりの行動を試してみる…行動を変えることから始めるうつへの新しい対処法、それが「行動活性化」。自分の行動パターンを見直し、ステップアップ式で課題を進めていける、シンプルかつ強力な道具。第1部 うつを理解する(うつはどのように作用するのか?自分の行動パターンを学び、変えていく)第2部 うつを治す(”TRAP(トラップ)”から”TRAC(トラック)”へACTIONする:変化のための最初の一歩反すうを克服する)第3部 日常生活の中で行動活性化を活用する(少しずつ変化する気分に依存しない自分になるあなたの望む生活を築く振り返って考える)大野裕(演奏者)商品番号：NEOBK-1252910Maikeru E Ade Isu / Cho Kurisutofua R Materu / Cho Ono Hiroshi / Kanyaku Okamoto Yasushi Akira / Kanyaku Utsu No Kodo Kassei Ka Ryoho Kenkyu Kai / Yaku / Utsu Wo Kokufuku Suru Tame No Kodo Kassei Ka Renshu Cho Ninchi Kodo Ryoho No Atarashi Giho / Original Title: Overcoming Depression One Step at a Timeメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2012/05JAN：9784422115290うつを克服するための行動活性化練習帳 認知行動療法の新しい技法 / 原タイトル:Overcoming Depression One Step at a Time
