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料理部門
入賞作品 待望の第3弾！！Twitterフォロワー40万人突破、今一番バズってる料理研究家・リュウジの『バズレシピ』シリーズ最新作！今回のテーマは『太らないおかず』です！！★毎日のおかずや献立、こんな悩みはありませんか？
★「糖質オフダイエットが気になるけど、がっつり気分も味わいたい！」「いつものおかずにバリエーションがほしい！」「つくりおきや面倒な味つけはしたくない！」「とにかく忙しいから帰って10分で食べたーい！」そんなわがままな要望をすべて叶えてくれる、超“使える”おかずの決定版！Twitterでも大人気の全100レシピを惜しみなくご紹介します！！365日レシピを考案しつづけるリュウジも実践！
★がっつり満足できて罪悪感なしの「カンタン自炊ルール」って？
★その1・糖質の少ない食材を使う！ その2・一皿で満足感のある味つけにし、カロリーもOFFその3・晩酌も糖質が少ないものを！その4・レンチン調理で時短＆脂質カット