不安に負けない気持ちの整理術 ハンディ版(特装版)

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不安に負けない気持ちの整理術 ハンディ版(特装版)

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和田 秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワンフアンニマケナイキモチノセイリジュツ ハンディバン トクソウバン ワダ ヒデキ 発行年月:2022年03月25日 予約締切日:2022年02月15日 サイズ:単行本 ISBN:9784799328354 和田秀樹(ワダヒデキ) 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) はじめに 不安に引きずられないために/第1章 不安と向き合うための10の基本/第2章 不安に引きずられない14の方法/第3章 平常心で生きる10の方法/付録 不安を力に変えるちょっとした習慣/おわりに 不安をエネルギーに変える生き方を選ぶ 「かくあるべき」をやめる、他人の不安感情には付き合わない、他人の言葉を深読みしない、SNSとは適度な距離を保つようにする、ほめてもらえる場を持つ、「空気を読めなくてもOK」と開き直る、「みんなと同じ」にこだわらない、不安がなくなったら何をするか考えてみる、不安と上手に付き合うコツがわかれば、生きやすくなる! 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

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