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鈴木まり 飛鳥新社シキュウトクビレヲキョウカスルシュンガヨガ スズキマリ 発行年月：2021年03月24日 予約締切日：2021年02月03日 ページ数：112p ISBN：9784864108225 鈴木まり（スズキマリ） 日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。JOHORETCH（ジョホレッチ）開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター（日本セラピスト＆マイスター協会認定）。国際浮世絵学会員。国際薬膳師/中医薬膳師。アーユルヴェーダサロンROSAにてセラピスト、心のカウンセラー、ジョホレッチインストラクターとしても活動。クライアントは1万名を超え、リピート率は80％を超える。コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 子宮とくびれの知られざる関係性（なぜ人はくびれに惹かれるのか/江戸の女性は皆くびれていた ほか）/第1章 準備編ー春画ヨガを始める前に（子宮トラブルの起きやすい体質とは/子宮と性はつながっている ほか）/第2章 実践編ーまずは1日3ポーズから（月曜日 血巡り子宮ケア/火曜日 リラックス＆デトックス ほか）/第3章 応用編ー体調がすぐれない時の処方（頭痛、不安、のぼせがある時に/妊活が上手くいかない時に ほか） 春画ヨガには、東洋医学の英知が詰まっています。この本で紹介するポーズは、どれも体幹を強化し、くびれをつくり、全身の脂肪を一気に燃やすものばかり。「毎日やらなければ」と気負う必要はありません。大事なのは「定期的に行なう」ということ。慣れるまでは「1日3ポーズ」「2日に1回」のペースでOKです。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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