最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法 内田 舞 実業之日本社リアプレイザル ウチダマイ 発行年月：2023年09月29日 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784408650470
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「生きにくい」と感じている、すべての人へ。脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか。感情に支配されないためにできること。「認知の歪み」の種類と対処法。自己肯定感を高める「内的評価」
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