＜p＞La autocompasi?n es la capacidad de ser amable y comprensivo contigo mismo, incluso cuando comete
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＜p＞＜em＞Este libro nos muestra por qu? la autocompasi?n se encuentra en el n?cleo de la sanaci?n tera
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＜p＞＜strong＞DET?N LOS GRITOS.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞No la rabieta, la interna.＜/p＞ ＜p＞Ese nudo invisible de
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＜p＞RESUMEN: 12 REGLAS PARA VIVIR CONSEJOS Y PREGUNTAS PARA UNA VIDA PLENA CULTIVA LA AUTOCOMPASI?N Y
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＜p＞?Tiendes a poner las necesidades de los dem?s antes que las tuyas? ?Te cuesta cuidarte y prestart
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＜p＞Kristin Neff cambi? la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y ?xito inte
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＜p＞?Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ?A menudo sientes que vives una lucha
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＜p＞?Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “s?” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ?
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＜p＞?Te has preguntado porqu? es tan f?cil caer en las manos de algunas personas manipuladoras? ?Tien
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＜p＞Mediante el an?lisis de la autocompasi?n y la experiencia, su autora expone una modalidad de tera
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＜p＞＜strong＞Los pioneros en autocompasi?n Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una gu?a pr?ctica
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