konemuri★お昼寝★大人気
3,080 円 （税抜き）
●おひるねの効果 ・疲労回復効果 ・ストレス軽減効果 ・集中力アップ効果 ・記憶力アップ効果 上記の理由から「おひるね」を取り入れている企業も多数あります。またテレワーク時にも効果的です。
●正しいおひるねの仕方 長すぎる「おひるね」は夜の主睡眠に影響します。 お昼寝前にコーヒーや玉露などのカフェインが入ったものを摂取することもおススメです。 遅すぎる時刻の「おひるね」はNG。眠くなる12～15時の時間帯にしましょう。 ＜「おひるね」の基本姿勢は座位（すわる） 15分程度で目覚めるには座ったままでの「おひるね」がおすすめです。 おひるねピロー いぬ38×38cm 側生地/ポリエステル95％ ポリウレタン5％ 詰め物/ポリエステル ウレタンフォーム中国製