?j forradalom zajlik a sportban: egyre t?bb sportol? alapozza siker?t az eg?szs?g, a t?pl?lkoz?s, az edz?s, a regener?ci? ?s a szeml?letm?d sorsford?t? erej? kombin?ci?j?ra. ?m a tudom?nyos bizony?t?kokon alapul? technik?k, amelyeket az akad?mikus szak?rt?k, int?zm?nyek ?s c?gek k?vetnek, gyakran ?les ellent?tben ?llnak mindazzal, ami sok sportol? t?nyleges napi gyakorlata. Neh?z elv?lasztani a t?nyeket a fikci?t?l, pl?ne ha az ut?bbi a k?z?ss?gi m?dia felhajt?s?val, idej?tm?lt hagyom?nyokkal ?s ?ltudom?nyos mendemond?kkal t?rsul.A Cs?cs ?tt?r? k?nyv, amely a legmagasabb szint? teljes?tm?ny alapjait (nem a divatokat), valamint a k?vetkezetess?g (nem pedig az extr?m er?fesz?t?s) ?s a t?relem (nem pedig a gyors ?talakul?s) fontoss?g?t t?rja fel. K?nnyen ?rthet? tudom?nyos megk?zel?t?s?vel ?s a vil?g legkiv?l?bb sportol?it inspir?l? vezet? szak?rt?k inform?ci?i seg?ts?g?vel mutatja be, hogyan ny?jthatsz te is cs?csteljes?tm?nyt. Integr?lt ?s szem?lyre szabott teljes?tm?nyprotokollja egyar?nt sz?l akt?v ?letet ?l? egy?neknek ?s ?lsportol?knak, er?s?t?edz?knek, t?pl?lkoz?si szak?rt?knek, gyakorl? szakembereknek, teh?t mindazoknak, akik a k?vetkez?kkel szeretn?k b?v?teni potenci?ljukat:? Az alv?s, az em?szt?s, a sportol? mikrobiomja ?s a v?rcukorszint-szab?lyoz?s fontoss?g?nak ?sszekapcsol?sa? Szem?lyre szabott m?lyt?pl?lkoz?si strat?gi?k kidolgoz?sa izom?p?t?shez, zs?r?get?shez vagy t?megn?vel?shez? A t?pl?lkoz?s ?jragondol?sa kifejezetten csapatsportokhoz? Az elit ?ll?k?pess?gi sportol?k m?dszereinek elsaj?t?t?sa, bele?rtve a teljes?tm?nyt fokoz? edz?stechnik?kat? A regener?ci? ?j tudom?ny?nak alkalmaz?sa, amely jav?tja a teljes?tm?nyt? Az ?rzelmi intelligencia ?s a szeml?letm?d szerep?nek hangs?lyoz?sa az akad?lyok lek?zd?s?ben ?s a sportsikerek el?r?s?ben? Az elitvezet?k tulajdons?gainak elemz?se, azok hiteles fejleszt?seDr. Bubbs szak?rt? k?zzel egyes?ti ?s alak?tja gyakorlati ?tmutat?sokk? az eg?szs?g, a t?pl?lkoz?s ?s a testmozg?s vil?g?nak legfrissebb tudom?nyos ismereteit. Ak?r a fizikumodat, ak?r az ?ll?k?pess?gedet, ak?r a csapatod rekordj?t pr?b?lod jav?tani, a teljes?tm?ny ebb?l a n?z?pontb?l val? megk?zel?t?se elengedhetetlen a tart?s sikerhez.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
