Coaching nutricional (edici?n actualizada) Haz que tu dieta funcione

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Un libro que no solo nos ense?a qu? comer, sino tambi?n a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivaci?n. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrici?n. El ?xito de la mayor?a de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la pr?ctica. Conseguirlo no es tarea f?cil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos ense?a a superar este desaf?o. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogesti?n y ense?ando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivaci?n. Estas son las reglas del juego que nos ayudar?n a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros h?bitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoraci?n de nuestros puntos fuertes y d?biles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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