?Corta por lo sano! Manual para liberarse de relaciones t?xicas y construir v?nculos saludables

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DESCUBRE C?MO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS. Es frecuente que en alg?n momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y v?nculos t?xicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las din?micas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona. Con esta lectura descubrir?s los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprender?s a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontrar?s las herramientas para: Reconocer las se?ales de peligro que identifican conductas de manipulaci?n, chantaje, presi?n, maltrato o violencia psicol?gica y de otros tipos. Observar c?mo sueles responder a estas situaciones y aprender a poner l?mites y protegerte de forma asertiva. Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosom?ticas que puedes haber desarrollado. Identificar patrones relacionales y din?micas nocivas que se repiten en tu vida, entender qu? te ata a una relaci?n t?xica y aprender a salir de su telara?a emocional y de su rueda de violencia. Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables. M?s all? del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal. Ilustrado y lleno de t?cnicas psicol?gicas y ejercicios pr?cticos.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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