Emociones nutritivas C?mo sentirnos mejor y crecer en nuestras circunstancias

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En este nuevo libro Bernardo Stamateas, autor del exitoso Emociones t?xicas, nos muestra la importancia de procesar las emociones de manera saludable y describe los efectos terap?uticos del asombro, el valor de la esperanza, la fuerza transformadora de la alegr?a y la capacidad de amar. Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos c?mo se deteriora nuestro bienestar. Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros v?nculos, nuestra salud f?sica y nuestras habilidades cognitivas, adem?s de aportarnos soluciones creativas. Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. Tambi?n nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sost?n para enfrentarlos. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudar?n a transformar tu vida. El amor El optimismo La confianza La fe El entusiasmo El asombro El placer La tranquilidad La alegr?a El estado "flow" La serenidad Emociones nutritivas te mostrar? el poder de una actitud positiva y te ense?ar? c?mo recurrir a ellas para alcanzar tus sue?os m?s grandes.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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