Construye grandes relaciones Pr?cticas sencillas para resolver conflictos, establecer v?nculos y fomentar el amor

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≪Cincuenta maneras sencillas y poderosas de mejorar tus relaciones en casa y en el trabajo≫ (Lori Gottlieb, autor de Deber?as hablar con alguien), basado en los ?ltimos descubrimientos en neurociencia, mindfulness y psicolog?a positiva, del autor superventas de Neurodharma y Resiliente Las relaciones suelen ser la parte m?s importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o sencillamente inc?modas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no dichas, de las necesidades no satisfechas y de los conflictos no resueltos. Es f?cil sentirse estancado. Pero, en realidad, las investigaciones recientes muestran que creas tus relaciones cada d?a con las cosas que haces y dices, lo que te da la capacidad de mejorarlas ahora mismo. Tienes el poder de hacer que todas tus relaciones sean mejores s?lo con unos sencillos cambios que empiezan dentro de ti. El autor superventas de El cerebro de Buda, Rick Hanson, PhD, aporta su calidez y su claridad caracter?sticas a Construye grandes relaciones, una gu?a completa para fomentar relaciones de todo tipo sanas, efectivas y plenas: en casa, en el trabajo, con la familia y los amigos, y con la gente que te supone un reto. Como psic?logo, consejero familiar y de pareja, esposo y padre, el doctor Hanson ha aprendido qu? hace que las relaciones vayan mal y qu? puedes hacer para que vayan mejor. Basado en la ciencia del cerebro y la psicolog?a cl?nica, e inspirado en la sabidur?a contemplativa, Construye grandes relaciones ofrece cincuenta habilidades fundamentales, entre las que se incluyen: C?mo convencerte de que realmente te mereces ser tratado bien C?mo comunicarte de manera eficiente en todo tipo de situaciones C?mo mantenerte centrado para que el conflicto no te afecte tan profundamente C?mo ver lo bueno de los dem?s (incluso cuando lo hacen dif?cil) C?mo establecer y mantener l?mites saludables, o redimensionar relaciones cuando resulte necesario C?mo expresar tus necesidades para que sea mucho m?s probable que se satisfagan Con estas cincuenta sencillas pero poderosas pr?cticas, puedes gestionar conflictos, solucionar malentendidos, ser tratado mejor, profundizar en una relaci?n de pareja, estar en paz con los dem?s y dar todo el amor que tienes en tu coraz?n. Construye grandes relaciones te ense?ar? c?mo relacionarte mejor que nunca con todas las personas que pasen por tu vida.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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