「断食」って簡単なんですか？断食・断糖・アンチエイジングの方法と効果

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いま話題の「プチ断食」をメインに取り上げ、断食・断糖・アンチエイジングの方法と効果を解説し無理なく健康的に痩せる・調子を良くする・集中力を上げる・体と心をラクにする・病気に打ち勝つ、その全てを「たったこれだけ」で解決する健康の教科書。断食って、つらくない。簡単だから無理なく続ける、その方法を教えます。目の下のクマ・いつからか取れない体のだるさ・記憶力や判断力の低下・気付けは弛んだ体… それらが解決する論理的・医学的な解説とともに読み解くから納得感を持ってラクに取り組める！ ○目次抜粋そもそも健康って何？断食の方法と効果 …断食道場にて… 断糖の方法と効果運動のアンチエイジング効果全文約10,000字！重要事項をまとめた今すぐに活かせる一冊。文字サイズ標準で約30ページの要約解説！画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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