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1,245 円 （税抜き）
★繼廣受好評回憶?《成為這樣的我》， 蜜雪兒?歐巴馬又一鼓舞人心之作， 這次，?要帶?位讀者「成為自己」
★ 黒暗中，我們可以成為自己和別人的光ーー 蜜雪兒獻給當今動盪時代之書， 找到生活中?一?安定的力量。 這三年來，大家過得都不容易ーー疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活、族群偏執撕裂社會ーー「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。 不只是平凡的?我遭遇挑戰，前第一夫人蜜雪兒?歐巴馬亦是如此。一樣想?法在疫情的挑戰中前行，一樣得應付動盪不安，一樣在擔心不確定的未來，也天天問「什麼時候才會到頭？」，一切努力都顯得十分渺小…… 然而，生活中的重大挑戰可能沒有簡單解方或簡潔答案，蜜雪兒轉而開始思索，如何在挑戰和變動中保持屹立ーー蜜雪兒相信，我們都可以點亮一道光，依靠一套工具，助我們更能駕馭變化，並在變局中保持穩定。 在《我們身上有光》中，?坦誠吐露，與讀者一起思考許多人都努力解決的問題：我們如何建立持久和誠實的關係；如何在彼此的差異中找到力量和社會支持；要用什麼工具來解決自我懷疑或無助感；當一切開始難以承受時，又該怎麼?…… 在本書的第一部，蜜雪兒訴?如何?掘?心的力量與光，第二部則思索我們與其他人的關係以及我們對家的觀念，第三部旨在開?討論，談談如何更好地擁有、保護、増強身上的光，尤其在艱難的時代。以身為母親、女兒、配偶、朋友和第一夫人的親身經?，提供讀者一系列關於變革、挑戰和權力的深刻反省。 蜜雪兒分享了?的習慣和原則，能適應變化和克服種種障礙；從自己做起、到找好隊友，再到應對整個社群，這些方法，?我也都做得到：
爭取一次小小的勝利
小小的行動有助於守護幸福感，讓我們免於被各種巨大目標和無力感?噬。一件簡單的事，也許是出門散散?、一場大汗淋漓的健身、整理床鋪……很多時候，一次開懷大笑就能重新調整心情。解碼恐懼
害怕出?、害怕被拒?、害怕事情出錯……我們需要仔細判斷我們的憂慮並學會消化恐懼的原因。具備與危險共存的能力，在危險面前依然能?維持平衡和清晰思考。摯友是?的??隊
孤單的人的大腦會對各種社會威脅過度敏感，導致其更加孤立。當身邊有相互照應的摯友，能使彼此的人生道路更平順一些。摯友之間互遞的訊息始終是「我了解。我會陪在?身邊」。找到彼此尊重的?一半
找?一半應是找一位與?一同奮鬥的人……如果某人只想要扮演一種角色，並且宣稱「我負責賺錢，所以別期望我為小孩換尿布」，那麼我建議?快逃?。當不焦慮的母親
即使?慎重地規畫子女的人生，身為獨立個體的他們，仍將用自己的方式去學習人生課題……?能給予孩子的實際上是被聽見和被看見的機會、他們所需的依據深刻的價?做出理性決策的練習，以及一貫地對他們陪在?身旁感到喜悦。當別人低劣攻?，我們要高尚回應
看到別人低劣攻?、失去誠信時，要引以為戒、保有誠信。「高尚」描述的是我們做選擇的方式，始終更努力一點、更想遠一些……?在別人面前的付出ーー無論是希望還是仇恨ーー終究只會帶來更多相同的結果。 蜜雪兒相信，黒暗中，我們可以點亮一道光，映照出周圍世界的多姿多彩和無限潛力，發現更深層的真相和成長的新路徑。?寫道：「我相信我們?個人的?心都有一束光，那是全然獨特而個人化、?得保護的一簇火?。當我們能認出自己的光，就擁有了使用它的力量。」蜜雪兒憑藉特有的幽默、坦率和同情心，鼓勵讀者克服恐懼，在社群中找到力量，而且勇敢前行。 ー本書特色ー 1.動盪不安的現在最需要的一本書，蜜雪兒最有愛、最有力量的禮物 過去幾年，?個人都被捲進劇烈變化的世局，也免不了深深的無力感……蜜雪兒坦率分享和?我一樣的糾結與脆弱，也一樣想?法找出路。和?一樣，**我們身上都有光：那是一?發揮自我、改變周遭、改善整個社群的力量。**蜜雪兒要和?一起找到、運用自己的光，在挑戰和變動中站穩?跟。 2. 延續《成為這樣的我》的?暖風格，和蜜雪兒一起「成為自己」 《成為這樣的我》毫不保留地吐露蜜雪兒光鮮亮麗的一面，也分享了脆弱艱辛的?一面ーー梳理?個部分的自己，清楚自己是誰，是邁向人生下一?的力量之源。這次，蜜雪兒除了一貫的?暖與坦誠，更貼近?個讀者的此時此刻的心境，在混沌的環境中，?助?認清自己、建立自信，進而帶來平靜和洞テツ之心，看清?能企及的目標，萌生走向目標的力量。 3.打開蜜雪兒的個人工具箱，讓讀者一探究竟 在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？蜜雪兒打開?的個人工具箱讓?一探究竟，?在工作和生活中使用?些工具保持平衡，就算陷入高度焦慮和緊張仍能繼續前進。帶讀者看到：「?不是孤單一個人！?個人都有力量、有工具、有社群，可以帶來改變。」充滿務實可行建議，伴讀者找到支?自己的工具。 ー各界推薦ー 歐普拉．?芙蕾Oprah Winfrey（媒體天后）/?美玉（?老師備課Party創始人） 洪仲清（臨床心理師）/周品均（唯品風尚集團執行長） 郭奕伶（商周集團執行長）/蘇絢慧（諮商心理師/璞成健康心理學堂創?人） トウ惠文（精神科醫師）/張瀞仁Jill（國際暢銷作家） 鄭俊徳（?讀人社群主編） ー校園推薦ー 鍾定先（基隆高中校長）/陳明印（基隆女中校長） 莊智鈞（建國中學校長）/王淑麗（師大附中校長） 張云?（中山女中校長）/周寤竹（景美女中校長） 頼春錦（板橋高中校長）/徐宗盛（桃園高中校長） 林煥周（武陵高中校長）/林桂鳳（新竹女中校長） 洪幼齡（台中女中校長）/劉美嘉（曉明女中校長） 王延煌（彰化高中校長）/陳香?（彰化女中校長） 蔡枳松（嘉義女中校長）/廖財固（台南一中校長） 洪慶在（台南女中校長）/林晏旭（台南二中校長） 陳韻如（家齊女中校長）/鄭文儀（高雄女中校長） 王垠 （台東女中校長） 「蜜雪兒又變得不一樣了。?穿起五顏六色、質料不再硬挺的衣服，紮起辮子頭或把頭髮?成一個大包包；用音樂譬?的話，現在的?有點像?哈、藍調和搖滾的綜合體。把這樣不同階段、不同元素的自己完整寫在書中，?不再是鋒芒外露的第一夫人，?現在努力成為別人的光。」 ーー張瀞仁Jill（國際暢銷作家） 「《我們身上有光》提醒我們，悦納?心真實的自我，擁抱負面情緒，我們就能思考：為自己或他人做些什麼？於是，黒暗中，我們可以成為自己和別人的光。」 ーー?美玉（?老師備課Party創始人） 「聖經中有段文字?：『?們都是光明之子和白晝之子。我們不是屬黒夜的，也不是屬黒暗的。』只要?心有愛，就能有光，因此我們可以照亮身旁的人，當能力越大光芒就能照耀更遠，就能引領更多需要的人，就如同這本書的光，正引領?的心，走在正確的道路上。」 ーー鄭俊徳（?讀人社群主編） ー作者簡介ー 蜜雪兒?歐巴馬Michelle Obama 2009至2017年間為美國第一夫人，畢業於普林斯頓大學及哈佛法學院。歐巴馬夫人的事業生涯始於在芝加哥盛徳法律事務所（Sidley & Austin）擔任律師，?也在那裡遇見了日後的夫婿巴拉克?歐巴馬。其後，?陸續任職於芝加哥市長?公室、芝加哥大學及芝加哥大學醫學中心，並創立公?聯盟（Public Allies）芝加哥分會，專門培育年輕人投入公共服務事業。 ?是全球冠軍暢銷書 《成為這樣的我》 和全美冠軍暢銷書 《American Grown》的作者。 歐巴馬伉儷目前住在華盛頓特區，育有兩位千金瑪莉亞與莎夏。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
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