Di?t?tique de l'exp?rience - 50 ann?es d'observations, 50 ann?es de r?flexions, 50 ann?es d'applicat

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50 ann?es d'observations, 50 ann?es de r?flexions, 50 ann?es d'applications Nous aspirons tous ? vivre en bonne sant? et nous redoublons d'efforts et d'imagination pour y parvenir, en oubliant souvent qu'elle d?pend en fait essentiellement de notre alimentation. Partant de ce constat, Robert Masson nous livre dans cet ouvrage le fruit de 50 ann?es de pratique et d'observation : l'alimentation doit ?tre naturelle, ?quilibr?e, mesur?e, digeste et individualis?e. En fonction de ces 5 imp?ratifs, mais aussi de l'?ge, des besoins et des n?cessit?s de chacun, l'auteur nous apporte son pr?cieux ?clairage sur nombre de nos interrogations, notamment quelle eau boire ? quand ? en quelle quantit? ? -, quid du crudivorisme - faut-il manger cru ou cuit ? -, mais aussi sur le gluten, le soja, le lait... Robert Masson pr?sente ici un v?ritable ?tat des lieux de la di?t?tique afin d'?viter les m?ga-nuisances alimentaire. En application de ces principes di?t?tiques, Sandrine Masson nous propose des recettes faciles ? pr?parer qui allient sant? et plaisir gastronomique.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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