YOGA TOTAL: Dolor lumbar - Meditaci?n, Nutricion, Aromaterapia YOGA TOTAL

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Este libro propone un enfoque tradicional del yoga para aliviar de forma natural los dolores en la parte baja de la espalda. Incluye ejercicios de yoga simples, t?cnicas de meditaci?n, m?todos de respiraci?n y consejos nutricionales. El autor destaca la importancia de fortalecer los m?sculos de la espalda, mejorar la postura y manejar el estr?s. Tambi?n se proporciona informaci?n sobre el uso de hierbas y aromaterapia. Es una gu?a accesible para todas las personas que buscan encontrar alivio natural para los dolores en la parte baja de la espalda.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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