Pilates Anatomie et mouvements - AQA1! オンラインショッピング

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Comprendre les effets d’un exercice sur votre corps est la cl? qui vous permettra de profiter de la gamme compl?te des bienfaits de l’exercice. Le livre Pilates?: Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire ? ou poursuivre ? votre r?gime Pilates, gr?ce ? des exercices fondamentaux accompagn?s de photographies et d’illustrations d?taill?es qui montrent la fa?on dont les muscles travaillent et de conseils pour ex?cuter le bon mouvement et respirer de la bonne fa?on. Fort de cette connaissance, vous r?duirez les risques de blessure et optimiserez chaque s?ance d’entra?nement. Pilates?: Anatomie et mouvements vous fait p?n?trer dans une nouvelle dimension de ce syst?me d’exercices de renomm?e mondiale qui cultive la synergie des muscles et l’alignement du corps. Des instructions ?tape par ?tape pour chaque mouvement et une vari?t? de s?ances d’entra?nement sur mesure pour les praticiens d?butants, interm?diaires et avanc?s vous aideront ? renforcer votre corps et ? vous mettre en forme.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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