Biohacking f?rs Gehirn Schneller und besser denken. Konzentrierter arbeiten. Krankheiten vorbeugen.

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'Gib Deinem Gehirn, was es braucht!' Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entf?hrt Sie mit 'Biohacking f?rs Gehirn' in die Welt unseres Gehirns, des 'kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum' und zeigt Ihnen die drei Stellen, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um ihr Gehirn langfristig fit und leistungsf?hig zu halten. 'Biohacking' heisst der neue Trend, durch einfache t?gliche Selbstoptimierung bei Ern?hrung, Lebensgewohnheiten und mit leichten ?bungen etwas Gutes f?r Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ern?hrungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegungen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau beitragen. 'F?r immer schlau', lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen - diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ern?hrung, Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts f?r jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsf?higkeit und Auffassungsgabe st?rkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness f?r den Kopf und Unterst?tzung f?r die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs. Dr. Kristen Willeumier ist eine renommierte Neurowissenschaftlerin mit umfassender Forschungsexpertise in den Bereichen Gehirnfunktion, -Verletzungen und -St?rungen. Dr. Willeumier hat einen BA-Abschluss in Psychologie vom Boston College und einen Abschluss in physiologischer Wissenschaft und Neurobiologie sowie einen Abschluss in Neurobiologie von der University of California, Los Angeles. Als Post-Doc in der Abteilung f?r Neurologie am Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles setzte sie ihre Arbeit auf dem Gebiet der neurodegenerativen Erkrankungen fort, wobei sie sich auf die molekularen Mechanismen der Parkinson-Krankheit konzentrierte. Zuletzt war Dr. Willeumier als Direktorin f?r Neuroimaging und klinische Forschung f?r die Amen-Kliniken t?tig, wo sie die Bem?hungen leitete, bildgebende Technologien zu nutzen, um die neurobiologischen Probleme besser zu verstehen, die psychiatrischen St?rungen zugrunde liegen. In dieser Funktion ?berwachte sie eine Reihe von bahnbrechenden Studien, darunter vor allem eine klinische Forschungsstudie, die die langfristigen Auswirkungen von wiederholten Kopfverletzungen und Gehirnersch?tterungen bei Spielern der National Football League (NFL) untersuchte.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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