「朝1時間」ですべてが変わる　モーニングルーティン

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「早く起きても、結局1日のタスクが終わらず、心が折れた」「そもそも早起きが苦手」とにかく早く起きてタスクをこなす、というこれまでの朝活・朝時間術では、モチベーション維持が難しいという弱点がありました。そこで、朝活の第一人者、朝活研究を続けて11年の著者が見出したのが、誰でもできる、人生が変わる「モーニングルーティン」です！「モーニングルーティン」に必要なのは、「朝1時間」だけ早起きすること。そして1日のタスクを書き出し、緊急度と重要度に沿って整理します（最初の30分）。 1日のうちで本当にすべきことは、「重要で緊急なこと」と「重要でないけど緊急なこと」の2つ。そのタスクの見極めができるので、1日をスムーズに進められます。そして実は人生で大切なのは、「重要で緊急でないこと」です。今後のキャリアアップや将来の資産形成のための「種まき」が、豊かな人生のためには必要です。そこで「朝1時間」の後半の30分は、この「種まき」の時間にあてます。「朝1時間」のうち、30分でタスクを整理し、30分で「種まき」をする。この仕組みをモーニングルーティンにすることで、・時間に追われず1日のタスクをこなすことができ、・「時間が足りない」というストレスから解放され、・「なりたい自分」に変わることができます。
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