【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】
楽天Kobo電子書籍ストア
1,300 円
（税抜き）
メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開！ ・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣 ・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法 ・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる！ ……「プチ断食」の知られざる効果 など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。 本書の内容
●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
●第4章 「週末」の超健康法
●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする PHP研究所
画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。
この商品の詳細を調べる
-
本・雑誌・コミック
»
ビジネス・経済・就職
» マネジメント・人材管理
-