? la lumi?re de mon pass? Mes souvenirs autobiographiques pour me connaitre et me comprendre

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Et si vous pouviez utiliser vos souvenirs comme des outils de d?veloppement personnel et de qu?te identitaire ? D?couvrez, gr?ce ? ce livre, une m?thode pour utiliser vos souvenirs comme agents de d?veloppement personnel et de qu?te d’unit?, de coh?rence et de sens pour votre vie. Il s’organise autour de huit th?mes, tels que ≪ Mes accomplissements ≫, ≪ Ma sant? ? Mon bien-?tre ≫. Quelques questions permettent l’approfondissement de chaque th?matique, prolong? par un souvenir positif sp?cifique et un souvenir de nature identitaire. Un petit exercice stimulant vient ajouter une touche de vari?t?, et aussi d’humour, ? votre r?flexion. Et si voyager dans nos souvenirs nous permettait d’aller mieux ? Ce guide de r?flexion et de d?veloppement personnel explore plusieurs questions li?es ? huit th?matiques bien pr?cises, dont les r?ponses vous permettront de mieux comprendre comment lier vos souvenirs ? votre bien-?tre actuel. EXTRAIT Il int?ressera particuli?rement ceux et celles qui ont atteint une phase de leur vie o? examiner le pass? et d?velopper une vision int?gr?e de sa propre vie constitue un objectif de premi?re importance pour affirmer son identit? et sa valeur en tant que personne. La popularit? des recherches g?n?alogiques et des r?dactions d’autobiographies parmi les personnes d’?ge adulte avanc? t?moigne bien de l’int?r?t de ces personnes ? pr?ciser leur identit?, la contribution et le sens de leur propre existence, et ? laisser une trace pour les g?n?rations futures. Explorer certains souvenirs personnels comme ce livre le propose n’?quivaut pas exactement ? r?diger son autobiographie, qui est une entreprise de longue haleine. En effet, ce livre n’est pas un guide pour l’?criture de son autobiographie. Toutefois, dans la mesure o? il aura permis de faire ressortir certains souvenirs cl?s, il peut servir utilement de premi?re ?tape ? l’?criture plus compl?te d’un tel r?cit. Les r?flexions sur des phases cruciales de votre vie que cet ouvrage aura suscit?es faciliteront grandement un tel projet. ? PROPOS DE L'AUTEUR Philippe Cappeliez est docteur en psychologie et professeur ?m?rite de psychologie g?rontologique (d?veloppementale et clinique) ? l’universit? d’Ottawa. Ses recherches s’int?ressent ? l’influence des souvenirs autobiographiques sur la sant? et l’adaptation psychologique ainsi que sur le traitement psychologique de la d?pression ? l’?ge adulte avanc? par le biais de ces souvenirs.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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