Comment retrouver la forme rapidement Les conseils du coach pour se remettre en forme avant l'?t?

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La transformation de notre corps est un projet qui requiert une qualit? essentielle : la patience. Pour parvenir ? changer les choses durablement, gravissons la montagne du changement repas apr?s repas, entra?nement apr?s entra?nement, relaxation apr?s relaxation. Installons-nous dans ce nouvel ?quilibre dont l’enjeu n’est plus seulement le r?sultat final mais chaque initiative prise dans cette direction. R?duisons l’objectif, mettons-le entre parenth?ses pour mieux vivre chaque pas qui nous y conduira. Chacun de ces moments devenant une histoire, ? la fois projet et aboutissement, d?but et fin. Bon courage.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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