オートミール 送料無料 オーツ麦 麦 燕麦 ダイエット 離乳食にも! 製菓製パン材料 ダイエット【西内花月堂】
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※この商品は、グルテンフリーの認証を取得しておりません。 原料のオーツ麦自体にはグルテンは含まれませんが、 製造・加工の現場にて小麦を含む製品を扱っております。 グルテンフリー商品をお求めの方や小麦アレルギーの方は ご注意くださいますようお願いいたします。 栄養成分(100gあたり)： 熱量：380kcal、たんぱく質：13.7g、脂質：5.7g、炭水化物：69.1g、食塩相当量：0g 加工者： 株式会社本気モード 〒769-1101 香川県三豊市詫間町詫間6829-3 TEL0875-24-8561 温度帯： 配送方法： 関連情報： オートミール 送料無料 850g オーツ麦 オート えん麦 燕麦 ロールドオーツ 業務用 1kg より少し少ない850g グラノーラ シリアル シリアルバー 製パン 製菓 材料 お菓子作り お粥 おかゆ 離乳食 介護食 朝食 離乳食 糖質ダイエット ダイエット 置き換えダイエット 訳あり わけあり 食品 グルメ 雑穀 大容量 お徳用 大量 食物繊維 鉄分 カルシウム ビタミンB1 ミネラル グルテンフリー認証未取得 今、これが売れてます！西内花月堂人気ランキング こちらもおすすめ！西内花月堂人気アイテム美容家・アスリートも大注目の健康食品！ダイエットや毎日の元気をサポート！ オートミール（オーツ麦） オートミールって？ オートミールはオーツ麦（燕麦）を脱穀して調理しやすく加工した食材です。小麦とは異なり精白されていないため、胚芽などに含まれる栄養をそのまま摂ることができます。《たんぱく質・脂質》の含有量は小麦より多く、日本人に不足しがちな食物繊維や鉄分、カルシウム、ビタミンB1などのミネラルも豊富で、美容と健康のどちらにもうれしい栄養がたっぷり詰まっています。 さらに、低GI食品なので、ダイエットの強い味方になってくれます！ 海外では朝食の定番として食べられており、アスリートやセレブ・美容に関心の高い方たちにも愛用されている食材です。 基本の食べ方 オートミールはそのままだと固くて味がなく、食べにくいので、粥のようにふやかして食べるのが一般的です。 深い皿にオートミールと、オートミールが浸るくらいの水か牛乳を入れて、ラップをして電子レンジで1〜2分加熱すると、簡単に食べられます。 鍋に入れて煮る方法もあります。煮ると、とろとろの粥状にして食べることができます。鍋にオートミールを入れ、オートミールがひたひたに浸るまで水か牛乳を入れ、火にかけて焦げがつかないようにかき混ぜ、全体に火が通ったら出来上がりです。 お好みの食感になるよう、水分と加熱時間の調整をしてください。 アレンジレシピは無限大！ お粥にして主食として食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、ドライフルーツやナッツと混ぜてグラノーラにしたり、クッキーやマフィン、スコーンなどのお菓子に混ぜて、ヘルシーなスイーツにも！ お好みに合わせていろいろなアレンジをお楽しみいただけます♪ 主食として食べるときは、お粥にして、味の濃いおかずと一緒に食べるのがオススメです。 ヨーグルトと食べるときは、砂糖やはちみつなどをプラスすると、食べやすくなります。 お菓子作りに使うと、オートミールのザクザクとした歯ごたえのある食感や香ばしい風味が楽しめます。 ダイエット応援にも！ 一日のうちの一食の主食（白飯やパン）をオートミールに置き換えると、一日の摂取カロリーを抑えることができます。カロリーの摂り過ぎが気になる方におすすめです。 オートミールは白ごはんに比べるとカロリーは低く、腹持ちもよいです。 オートミール粥は味の濃いおかずやお茶漬けの素、カレーなどと一緒に食べるとおいしく食べられます。ヨーグルトやナッツ、ドライフルーツなどと合わせて、洋風にも。 栄養満点なオートミールを使った朝ごはんで毎日いきいきを目指しましょう♪ チャック付き袋なので保存に便利！ 保存に便利なチャック付き袋でお届け♪ しっかり空気を抜き、酸化を防いでおいしくお召し上がりください。