【30日保証】上半身に効く運動で理想的なボディラインに!! 腹筋ローラー 腹筋マシン Wホイールローラー マット付き ダイエット 筋トレ マット付き トレーニングー 腹筋
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■効果があるのは腹筋だけじゃない！ 上半身にくまなく効く万能ローラーバランスを取りながら運動を行うため、普段使わない筋肉に対しても効果的にトレーニングが行えます。 体力に自身がない方でも行えるようにダブルホイール仕様で安定性を高め、握りやすい滑り止めグリップを採用しているため滑りにくく、安全に安定した運動を行う事ができます。 また場所もとらないコンパクトサイズなのでどこでもトレーニングを行う事ができます。
■使用方法 1.床に膝をついてローラーを前に置いてそれぞれのハンドルをしっかり握ります 2.ゆっくりと前方へ体を伸ばしていきます。できるだけ腕だけでなく胴体部も伸ばせるところまで伸ばします 3.ローラーをゆっくりと膝のほうへ伸ばします。この際息を吐くようにし、腕だけでなく上体部の筋肉で戻すようにすると効果的です 床に体を近く落として伸びた時点で姿勢をキープしてから戻すとさらに効果的です
■上級者は床に膝をつけずにさらに高負荷トレーニング 慣れてきたら床に膝をつけずに行うことでさらに高負荷のトレーニングをする事ができる為、ご自身の体力やペースにあわせて長く愛用する事ができます。
※腹筋以外にも負荷をかけるトレーニングです。過剰なトレーニングで肩や腰に負担をかけすぎないようご注意下さい。 商品詳細 腹筋ローラー 耐荷重80kg 型番 SJ-002 Ab wheel サイズ 33cm×20cm×20cm 重量:1140g カラー グリーン クリア ブラック 付属 マット（34cm×17cm 厚み約1cm） 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございますので、予めご了承くださいませ。