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。 HMB パウダー 90g（60回分）身体作りを加速
筋タンパクの合成促進 筋タンパクの合成促進・分解抑制で欠かせないのが、"シグナル伝達"という概念だ。 "シグナル伝達"とは、体内で関係個所へ指示を出す信号伝達経路を示すもの。 HMBは、筋タンパクの合成と分解抑制の"シグナル伝達"に関与する。 筋タンパク合成の伝達経路の一つに「mTOR (mammalian target of rapamycin)」と呼ばれる酵素を介した経路があり、HMBはこの経路のスイッチをONにすることにより筋タンパクの合成を促進させる。（※1） 筋タンパクの分解抑制 分解の抑制は、ユビキチン・プロテアソーム系という伝達経路があり、HMBはこの伝達経路のスイッチをOFFにすることで、筋タンパクの分解を抑制するという機能をもつ。（
※2、
※3）。 筋細胞の細胞膜の安定 筋細胞の細胞膜の安定化については、コレステロールについて触れる必要がある。 コレステロールは、ステロイドホルモンや細胞膜の合成に用いられる重要な成分だが、損傷した筋肉組織では、十分なコレステロールが合成されないと考えられ ている（
※4）。HMBは、体内でのコレステロール合成において筋肉組織内のコレステロール合成を促進し、合成されたコレステロールは、損傷した筋細胞の 細胞膜の再生に利用され、筋肉組織が速やかに安定化されるのではないかと報告されている。（
※4、
※5） このようにHMBは、筋の合成・分解に関するスイッチと細胞膜の安定が主な役割であり間接的なもの。 故にHMB単体の摂取よりも、プロテイン等との併用がより相乗効果を得られると考えられている。 栄養価