心の休ませ方「つらい時」をやり過ごす心理学 PHP文庫 / 加藤諦三カトウタイゾウ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない—本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。目次 : 第1章　なぜ生きることに疲れてしまうのか/ 第2章　愛情飢餓感がマイナス発想の原点/ 第3章　生きることに疲れた時は、生き方を変える時/ 第4章　うつ病者の感情表現/ 第5章　春がくるまで休もう/ 第6章　「生きるための決断」をせよ/ 第7章　うつ病の心理/ 第8章　生きるエネルギーをためる法

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 人文・地歴・社会 » 人文・思想 » 心理学