SET BOUNDARIES -人生を変える気高い心の壁の作り方- 心の平穏と、充実した人生を送るためのコミュニケーションメソッド / ネドラ・グローバー・タレブ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細充実したワーク・ライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、それを断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかり—。さあ、どうすればよいでしょうか？本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムでは150万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢をせず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。目次 : 1　心の境界線の重要性を理解する（境界線って、いったい何のこと？/ 心の境界線が必要な理由/ 心の境界線を引いてみよう/ 6種類の境界線/ 境界線が侵されるとき　ほか）/ 2　さまざまな場面での境界線の引き方（家族/ 恋愛関係/ 友人関係/ 仕事/ SNSとテクノロジー　ほか）

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