1,760 円 （税抜き）
※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細目次 : 第1章 テーパリングとは何か（テーパリングの定義/ ピーキングの定義/ テーパリングvs．ピーキング：意味の違い ほか）/ 第2章 テーパリングのメカニズム（なぜテーパリングをするとピーキングにつながるのか/ 「フィットネス‐疲労理論」とはどのような理論か/ 超回復理論vs．フィットネス‐疲労理論 ほか）/ 第3章 テーパリングの実際（科学的知見に基づくテーパリングのガイドライン/ 科学的知見に基づくテーパリングのガイドラインが当てはまらないシナリオ/ 戦略的な「pre‐taper overload training」の利用 ほか）