必ず役立つ震災食 / 石川県栄養士会


必ず役立つ震災食 / 石川県栄養士会

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1,100 円 (税抜き)

出荷目安の詳細はこちら内容詳細便利なポリ袋調理法。時間がない時、一人暮らし、アウトドアでも力を発揮。最小限の水で作る、超カンタン栄養満点レシピ。目次 : 主食(ごはん/ おかゆ/ きのこのまぜご飯 ほか)/ 主菜(豆乳カレー/ さつまいもと豆のカレー/ さつまいものシチュー ほか)/ 副菜(さつまいものサラダ/ かぼちゃのサラダ/ 大豆とひじきの煮物 ほか)/ 汁物(なめこ汁/ 玉ねぎとチンゲン菜の味噌汁/ 長芋のすりながし汁 ほか)/ デザート(ようかん/ いもようかん/ きな粉もち ほか)

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玉ねぎ 最小限 デザート きのこ 味噌汁