忘我思考一生ものの「問う技術」／伊藤東凌 - AQA1! オンラインショッピング

著者伊藤東凌(著)出版社日経BP発売日2023年02月ISBN9784296201471ページ数223Pキーワードビジネス書ぼうがしこういつしようもののとうぎじゆつボウガシコウイツシヨウモノノトウギジユツいとうとうりようイトウトウリヨウ9784296201471内容紹介心を「認識の王座」から引きずり下ろす！問い抜く力が身に付く一冊「正解がない」といわれるVUCAの時代に力を発揮するのは「答えがない問いを考え抜く」禅的な思考法。「答えは1つしかない」という正解主義から距離を置き、忘我の境地に達するまで問い抜くメソッドを、僧侶・伊藤東凌さんが提案します。このメソッドの元になっているのは、コロナ禍に計100回開催し、47カ国以上の人が参加したオンライン坐禅会「雲是（うんぜ）」。回を重ねるごとに磨き上げ、4ステップからなる「EXPメソッド」へと昇華させました。禅は人生を前向きに生ききる駆動力を励ます、智慧の泉です。そのエッセンスが詰まった問い抜く力を、本書を通して解説します。

本書のポイント

■「自我」を肯定しようとして「自己否定感」に苦しんでいる私たち
■問い抜く力を鍛えれば、人生の自由度も高まる
■「心」中心主義から脱却する
■正解主義から距離を置くー「正解VS不正解」の二元論が心を損なう
■伊藤氏が考案したEXPメソッドで柔らかな自分を取り戻す

EXPメソッドとは？

問いを起点に自己をほぐし、耕す4ステップからなるメソッド⇒問い抜く力が身に付き、柔らかな自己を取り戻すことができる1探索Exploration→2表現Expression→3実験Experiment→4展開Expansion≪ 推薦 ≫元ボストン・コンサルティング・グループ日本代表御立尚資氏、クリエイティブディレクター/GO代表三浦崇宏氏推薦！情報過多で「自分」が見えにくくなっている時代に「自分」という厄介なものとの適切な距離の取り方は、現代人に必須の学びクリエイティブディレクター三浦崇宏氏多元宇宙ならぬ、多元自己への入り口がここに感じて、問うことで、楽になる。禅という技術へのドアが開きます。京都大学大学院特別教授・元ボストン・コンサルティング・グループ日本代表御立尚資氏
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