医師がすすめるエビデンスベースの「体にいい」食習慣／CHIEKO

著者CHIEKO(著)出版社クロスメディア・パブリッシング発売日2022年10月ISBN9784295407447ページ数286Pキーワード健康いしがすすめるえびでんすべーすのからだイシガススメルエビデンスベースノカラダちえこチエコ9784295407447内容紹介食習慣で体も心もケアできる！産婦人科医でYouTuberでもある著者がエビデンスをベースに「体にいい食習慣」を教えます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ食習慣の見直しは、いったい何から手をつければいいのか？/第1章健康的な食事は太らない？/第2章自律神経とホルモンを整える食事/第3章体調不良のあなたへの食事法/第4章最高の体調を保つために必要なこと/第5章心も体もケアする、最高の食習慣/エピローグ医師の食卓、その日常

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