青トレ青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア／原晋／中野ジェームズ修一

著者原晋(著) 中野ジェームズ修一(著)出版社徳間書店発売日2017年11月ISBN9784198645144ページ数139Pキーワードあおとれあおがくえきでんちーむのぴーきんぐあんどアオトレアオガクエキデンチームノピーキングアンドはらすすむなかのじえ−むハラススムナカノジエ−ム9784198645144内容紹介史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」！本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ピーキング/2 膝のケア/3 腰背部のケア/4 下肢のケア/5 栄養と睡眠/5人の未来のエース候補

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