1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル脳知覚トレーニング28問／平松類

著者平松類(著)出版社SBクリエイティブ発売日2023年12月ISBN9784815622176ページ数95Pキーワードいちにちさんぷんみるだけでにんちしようがイチニチサンプンミルダケデニンチシヨウガひらまつるいヒラマツルイ9784815622176内容紹介・認知症の発症率を29％低減（南フロリダ大学）・一度やると効果が10年間持続（南フロリダ大学）・認知機能が3〜4年若返る（アイオワ大学）・交通事故率が50％減少（アラバマ大学）・有効視野の低下が運転リスクを拡大させる（ハーバード大学）人の名前が出てこないうっかりや勘違いが増えた速いテンポの会話についていけない新しいことがなかなか覚えられない……。年を重ねるにつれて、増えていくこんな悩み。「私の脳、老化しているのかも……」と不安になりますよね。実は皆さんの脳の状態を測る、ある優れた指標があります。その名も「有効視野」。日本ではまだ馴染みのない言葉ですが、ハーバード大学、フロリダ・アリゾナ大学など名立たる研究機関で科学的に認められた権威ある指標です。この「有効視野」の値がよくなると、注意力、集中力、思考力、記憶力、認知機能といった脳機能全般に改善がみられ、延いては認知症予防にも大きな効果があることが最新の研究で明らかになっています。そして、この「有効視野」を鍛えるために開発されたのが、本書でご紹介する「脳知覚トレーニング」。世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法です。やり方はとっても簡単。1日3分、マークが散らばった特殊な写真を見るだけです。「有効視野」はいつからでも鍛えられますので、認知症が心配な方も、これから勉強を頑張りたい方も、ぜひご家族の皆さんでお試しください！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 脳知覚トレーニング4週間チャレンジ（1日目〜7日目）/2 脳知覚トレーニング4週間チャレンジ（8日目〜14日目）/3 脳知覚トレーニング4週間チャレンジ（15日目〜21日目）/4 脳知覚トレーニング4週間チャレンジ（22日目〜28日目）/5 （「新聞紙トレーニング」/「10円玉・100円玉トレーニング」/「人差し指トレーニング」）

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