ヴィパッサナー瞑想の教科書マインドフルネス気づきの瞑想／バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ／出村佳子

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著者バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ(著) 出村佳子(訳)出版社徳間書店発売日2023年05月ISBN9784198656393ページ数350Pキーワードヴいぱつさなーめいそうのきようかしよまいんどふるねヴイパツサナーメイソウノキヨウカシヨマインドフルネぐならたなへ−ねぽら GUN グナラタナヘ−ネポラ GUN9784198656393内容紹介ヴィパッサナー瞑想の実践入門書として、米国で出版以来20年以上にわたり読みつがれ、世界24カ国で翻訳されているベスト＆ロングセラー。仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝えるものです。ラリー・ローゼンバーグ(『呼吸による癒し』著者)や、ジョン・カバット・ジン(マサチューセッツ大学医学部名誉教授)など多くの瞑想指導者、実践者が絶賛する名著。『マインドフルネス気づきの瞑想』（サンガ・絶版）を訳を見直し再刊行するものです。ヴィパッサナー瞑想に興味を持ったら、まずは手にしてほしい一冊となります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章なぜ、わざわざ瞑想をするのか？/第2章ヴィパッサナー瞑想ではないもの/第3章ヴィパッサナー瞑想とは/第4章心の姿勢/第5章実践/第6章身体で何をするか/第7章心で何をするか/第8章いつ、どこで、どのくらい実践するか/第9章ヴィパッサナーを始める前に/第10章問題に対処する/第11章心の散乱に対処する1/第12章心の散乱に対処する2/第13章気づき（Sati）/第14章気づきと集中/第15章日常生活における気づき/第16章ヴィパッサナーから得られるもの/おわりに慈しみの力/付録伝統の流れ

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