人生をスッキリ整えるノート今が一番幸せといえる自分を作る／草薙龍瞬

著者草薙龍瞬(著)出版社家の光協会発売日2023年01月ISBN9784259567491ページ数119Pキーワードじんせいおすつきりととのえるのーといまがジンセイオスツキリトトノエルノートイマガくさなぎりゆうしゆんクサナギリユウシユン9784259567491内容紹介25万部突破のベストセラー、『反応しない練習』著者がおくる、「反応しない自分」になるためのメンタルノート術家族・職場など人間関係に疲れる、スマホが手放せない、お金・健康の不安が頭から離れない…など、人生に悩みやトラブルはつきもの。その都度反応して、ネガティブな感情に振り回されていませんか？そもそも何が起こっても「悩まない自分」になれば、楽しい人生が送れます。著者は、そのためにブッダの教えの真髄である「反応しない」技術を身に付けることをすすめます。そうはいってもSNSは気になるし、攻撃的な相手には言い返したくなる…自分を変えるためには日常的な練習が必要です。このノートを開いて、「反応しない」技術を書いて身に付けましょう。さまざまな人生の悩みが世界最古のメンタルノート術ですっきり！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章出発点を確かめる/第2章生活をリフォームする/第3章人間関係を整理する/第4章性格を少し直す/第5章この先の人生を考える/第6章未来をスッキリ生きていく

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