ピークパフォーマンス効率と生産性を高め、成果を出し続ける方法／野上麻理

著者野上麻理(著)出版社WAVE出版発売日2021年10月ISBN9784866213743ページ数205Pキーワードビジネス書ぴーくぱふおーまんすこうりつとせいさんせいおたかめピークパフオーマンスコウリツトセイサンセイオタカメのがみまりノガミマリ9784866213743内容紹介エネルギーをマネジメントすることは最大のセルフマネジメント＆自己投資。身体のエネルギー（食べ物・運動・睡眠）、感情のエネルギー（対応力・ストレス耐性）、思考のエネルギー（集中力・メリハリ・習慣）、精神のエネルギー（価値観・目標・夢）。「4つのエネルギー」の高め方を知れば、仕事も私生活もめいっぱい！“両方充実人生”が叶います。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章仕事はかける時間ではなくエネルギーで決まる/第1章強い身体は食と運動の習慣から生まれる/第2章感情をコントロールすれば誰にでも対応できる/第3章ルーティンをつくれば集中力が高まる/第4章今の自分をなりたい自分に変えていく/第5章基礎能力を鍛えれば生産性も効率も上がる/第6章「習慣の力」は必ず成果を生み出してくれる

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