40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった／フカザワナオコ

著者フカザワナオコ(著)出版社幻冬舎発売日2021年09月ISBN9784344038097ページ数127Pキーワードよんじゆうだいがこんなにしんどいなんてきいてヨンジユウダイガコンナニシンドイナンテキイテふかざわなおこフカザワナオコ9784344038097内容紹介なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。もしかして、これって、更年期！？山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。〈主な内容〉第1章カラダ
●はじめての五十肩
●マウスピースと歯周病
●散歩と幸せホルモン他第2章セルフケア
●お灸で温活
●自分の機嫌の取り方他第3章ココロ
●花のある生活
●休みを休む他
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章カラダ（はじめての五十肩/五十肩のときによくやってた運動/五十肩に絶対よくなかったクセ＆生活習慣ほか）/第2章セルフケア（お灸で温活/ヨガ→ラジオ体操→？？？/腸活と乳酸菌ほか）/第3章ココロ（花のある生活/ハワイとコロナブルー/休みを休むほか）

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » コミック » その他