本番に強くなるメンタルコーチが教えるプレッシャー克服法／白石豊

ちくま文庫し40-1

著者白石豊(著)出版社筑摩書房発売日2013年07月ISBN9784480430786ページ数271Pキーワードほんばんにつよくなるめんたるこーちがホンバンニツヨクナルメンタルコーチガしらいしゆたかシライシユタカ9784480430786内容紹介本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章実力発揮のメカニズム/第2章プレッシャーとどう戦うか/第3章実録「プレッシャーとどう戦うか」—下柳剛投手（阪神タイガース）の戦い/第4章自信はつくものでなく、つけておくもの/第5章集中力を、どうつけたらいいのか/第6章ゾーン、あるいはフローというピークの状態/第7章「ありがとう」の心でタフになる

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