著者根本裕幸(著)出版社Gakken発売日2020年04月ISBN9784054067820ページ数247Pキーワードもうきずつきたくないあなたがしゆうちやくおてばなし モウキズツキタクナイアナタガシユウチヤクオテバナシ ねもと ひろゆき ネモト ヒロユキ9784054067820内容紹介「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ? あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教える。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本編 手放しワーク(あなたをとらえる「執着」の罠/執着に映し出される「感情」/自分を傷つける「心の癖」を直す)/実践編 手放しワーク(自分の感情を「優先する」小さなレッスン/あの人を手放す決意をする/「御恨み帳」に感情を吐き出す/感謝の気持ちを伝えて新たなスタートをきる)