著者石井直方(著)出版社講談社発売日2007年08月ISBN9784062140980ページ数301Pキーワードきゆうきよくのとれーにんぐさいしんすぽーつせいりが キユウキヨクノトレーニングサイシンスポーツセイリガ いしい なおかた イシイ ナオカタ9784062140980内容紹介「鍛え方」は常に進化する!理学博士&現役ボディビルダーが教示する、運動の基礎知識からダイエット法まで。高校生から、大学生、専門分野の研究者まで、幅広い層 必読の書!運動をすることで身体はどのように変化するのか。これだけは知っておきたい「身体生理と運動のメカニズム」
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