ボルダリング基本ムーブと攻略法／野口啓代 - AQA1! オンラインショッピング

パーフェクトレッスンブック

著者野口啓代(監修)出版社実業之日本社発売日2017年02月ISBN9784408026121ページ数191Pキーワードぼるだりんぐきほんむーぶとこうりやくほうぱーふえくボルダリングキホンムーブトコウリヤクホウパーフエクのぐちあきよノグチアキヨ9784408026121内容紹介基本を磨き、スムーズに動く。ホールドの掴み方から、基本ムーブ、各種課題を徹底解説！AR動画連動！初中級者の上達をしっかりサポート。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ボルダリング＆ジムの基本/2 基本テクニックハンドホールド＆フットホールド/3 基本的な身体の動かし方/4 身体の動かし方の応用/5 課題にチャレンジ/初級/6 課題にチャレンジ/中級/7 課題にチャレンジ/上級/8 ストレッチ＆アイシング/9 ボルダリングQ＆A

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