それでも薬剤師は薬を飲まない／宇多川久美子

健康人新書 040

著者宇多川久美子(著)出版社廣済堂出版発売日2015年07月ISBN9784331519462ページ数165Pキーワードそれでもやくざいしわくすりおのまないけんこうじんソレデモヤクザイシワクスリオノマナイケンコウジンうだがわくみこウダガワクミコ9784331519462内容紹介薬は病気を治せないと考えて、10年前に薬剤師の白衣を脱いだ著者。それからは、世の中の人の健康のためにウォーキングレッスンと栄養指導をするようになった。そのおかげで、体調がよくなり、薬を手放すことができた人々がいる一方、どうしても効果が出ない人もいた。それはなぜ？と著者が行き着いた先は“食事”だった。健康になるための食べ方を訴える。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章薬を飲まないために、大切なのは食事（やっぱり病気は薬では治らない/病院にかかる病気の70〜90％が、じつは自然治癒するほか）/2章なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか？（現代人にとって「1日3食」は多すぎるこれだけの理由/寝る前に食べると病気になるほか）/3章みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活（日本の食生活はがらりと変わった/パンはおやつ。主食ではないほか）/4章健康で若々しくなる食事のルール（身体は食べものだけで作られている/毎日12時間のプチ断食をしていますほか）/5章「感じて食べる」と毎日が輝きだす（嫌いだったはずのニンジンに魔法がかけられた/五感を使って食べる「感食」ほか）

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