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（税抜き）
著者反田克彦(著)出版社すばる舎リンケージ発売日2014年01月ISBN9784799103098ページ数159Pキーワードビジネス書 ひとみしりがなおるのーと ヒトミシリガナオルノート そりた かつひこ ソリタ カツヒコ9784799103098内容紹介人見知りが重くなった状態を、今日では社交不安障害と呼んでいます。会話をしたり、食べているところを見られたり、人と目が合うだけでも、強い不安を感じる状態です。「体」「気持ち」「考え方」「行動」を軌道修正して苦手なことを少しずつ減らしていきましょう。あがり症や引っ込み思案にやさしく効きます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人見知りの原因と、基本的な対処法（「人見知り」とはどういう人のこと？/人前に出ることをためらわせる2つの不安 ほか）/第2章 苦手な状況を整理しよう（人見知りチェックシート まずは自分のタイプを知る/自分が苦手な場面を知る）/第3章 考え方を現実に近づけよう（人見知りの人に特有の7つの考え方/自分に有利な行動を取るために必要なこと ほか）/第4章 自信がつく行動を取ろう（人見知りを断ち切るには基本が大切/実行可能な小さな目標を立てよう ほか）/第5章 自分のことを主張してみよう（相手の考えに、いつも合わせていませんか？/他人が怖くなくなる自己主張のルール）
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