カテゴリ お菓子・パン 中華・韓国・エスニック料理 イタリア料理 フランス料理 ダイエット・健康料理・マクロビオティック グルメガイド チーズ・乳製品 お弁当 その他 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 楽天ブックス 1,650 円 （税抜き） 実用No．1シリーズ ごんだゆみ 主婦の友社メンタルカイフクゴハンカゾクトワタシノシンドイヲスクウ ゴンダユミ 発行年月：2024年03月25日 予約締切日：2024年02月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074557462 ごんだゆみ（ゴンダユミ） 1989年東京都生まれ。薬膳コーディネーター、ヨガインストラクター。プロサッカー選手の権田修一氏との結婚を機に食と栄養について学ぶ。現在はアスリートの妻＆ジュニアアスリートの母として、「日々の食事で心と体を前向きに」を実践。ヘルス＆ビューティやメンタルヘルスについてSNSで発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「メンタル回復ごはん」のきほん/2 肉と魚のおかず/3 野菜のおかずとスープ/4 腸活おかず/5 ごはんとめん/6 家族のこと。私のこと。 ストレス・落ち込み・イライラ・無気力がラクに！守護神・権田の復活を支えた妻の「心と体の疲れ」を劇的回復する、奇跡のレシピ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず この商品の詳細を調べる 本・雑誌・コミック » ライフスタイル » 料理 » 日本料理・和食 ヨガインストラクター コーディネーター プロサッカー ジュニアアスリート メンタルヘルス
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