【楽天ブックスならいつでも送料無料】
楽天ブックス
1,540 円
（税抜き）
道江美貴子 扶桑社ゴジュウダイカラノタベヤセジュツ ミチエミキコ 発行年月：2024年02月02日 予約締切日：2024年01月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784594096557 道江美貴子（ミチエミキコ） 食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。100社以上の企業で健康アドバイザーを務めたのち、2007年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社askenに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、株式会社asken取締役としてあすけん事業統括責任者を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 カロリーよりも質を重視！やせる食習慣（50代がやせにくい理由。若い頃とは“基礎代謝”が違います/50代からの食生活は低カロリーよりも質を重視！/食事をかしこく選ぶちょっとした技術を身につけよう ほか）/2 コンビニ食材でつくれる簡単レシピ（豆腐/納豆/卵 ほか）/3 意外と知らない？誤解と正解「食と健康」の新常識（誤解 カロリーゼロの飲み物は、いくら飲んでもOK！ 正解 カロリー・糖質は控えられるが、飲みすぎ注意/誤解 血中コレステロール値が高いと、卵は食べてはいけない 正解 1日に1〜2個ぐらいなら問題なし/誤解 有機野菜は普通の野菜より栄養価が高い 正解 栄養価は一概に優れているとは言えない ほか） こんなときどうする？何を食べればいい？この年代ならではの悩みにまるっとお答えします！累計会員数900万人超！あすけん式ヘルシー食習慣。これだけで体重も体型もラクに整う！コンビニ食材でつくれる簡単レシピ多数掲載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
この商品の詳細を調べる
-
本・雑誌・コミック
»
科学・医学・技術
»
医学・薬学
» 家庭の医学
-