カテゴリ ヨガ・ピラティス 太極拳 その他 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 楽天ブックス 1,540 円 （税抜き） 鎌田 實 集英社オシエテ マイニチホボゲンキノコツ ズデワカルカマタシキヨンジュウサンノイイシュウカン カマタ ミノル 発行年月：2023年05月26日 予約締切日：2023年04月12日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784087817409 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内でも東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 眠れないときは、睡眠薬に頼ってもいいでしょうか。/うまく寝付けなかったり夜中に目が覚めたりします。気にしなくてもいいですか？/睡眠の効果を最大限に生かす「よい眠り」とは？/何をすれば、毎晩ぐっすり眠れますか？/やせなきゃと思いつつ「もったいない」とつい食べ過ぎ…。/コレステロール値が高いと言われました。薬を飲みたくないんですが…。/女性に多い“隠れ肥満”“サルコペニア肥満”が怖いって、どういうことですか？/毎日“スッキリ”出ない…。理想のバナナうんちに近づくには？/「腸活」はなぜ必要なのですか？/メリハリのない毎日、元気が出ません。/ポリープが見つかり、大腸がんが怖いです。がんを遠ざけるには？/鎌田流「がんにならない生活」を教えてください。/老化は、どこから始まるのでしょう？/病院の検査では「特に異常なし」。でも、体調がいまひとつです。/「動脈硬化があるかどうか」を手軽に調べる方法はありますか？/「運動した方がいい」というのは、「何」のため？/遺伝的に認知症リスクが高いと言われてとても不安です。何か解決策はありますか。/認知症を防ぐために食べた方がいいものは？/最近忘れっぽくて。このままボケたらどうしよう？/サプリや健康飲料などを取り入れた方がいいのでしょうか？〔ほか〕 健康で元気に90歳の壁を越えていきたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。ぼく自身が後期高齢者に突入していく中、“老いる”ショックをどうやって乗り越えてきたか、43の解決法を紹介します。Q＆A形式なので、気になる項目から読んでください。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 この商品の詳細を調べる 本・雑誌・コミック » ライフスタイル » 健康 » 健康法 サルコペニア コレステロール チェルノブイリ カマタミノル マイニチホボゲンキノコツ
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 楽天ブックス 1,540 円 （税抜き） 鎌田 實 集英社オシエテ マイニチホボゲンキノコツ ズデワカルカマタシキヨンジュウサンノイイシュウカン カマタ ミノル 発行年月：2023年05月26日 予約締切日：2023年04月12日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784087817409 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内でも東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 眠れないときは、睡眠薬に頼ってもいいでしょうか。/うまく寝付けなかったり夜中に目が覚めたりします。気にしなくてもいいですか？/睡眠の効果を最大限に生かす「よい眠り」とは？/何をすれば、毎晩ぐっすり眠れますか？/やせなきゃと思いつつ「もったいない」とつい食べ過ぎ…。/コレステロール値が高いと言われました。薬を飲みたくないんですが…。/女性に多い“隠れ肥満”“サルコペニア肥満”が怖いって、どういうことですか？/毎日“スッキリ”出ない…。理想のバナナうんちに近づくには？/「腸活」はなぜ必要なのですか？/メリハリのない毎日、元気が出ません。/ポリープが見つかり、大腸がんが怖いです。がんを遠ざけるには？/鎌田流「がんにならない生活」を教えてください。/老化は、どこから始まるのでしょう？/病院の検査では「特に異常なし」。でも、体調がいまひとつです。/「動脈硬化があるかどうか」を手軽に調べる方法はありますか？/「運動した方がいい」というのは、「何」のため？/遺伝的に認知症リスクが高いと言われてとても不安です。何か解決策はありますか。/認知症を防ぐために食べた方がいいものは？/最近忘れっぽくて。このままボケたらどうしよう？/サプリや健康飲料などを取り入れた方がいいのでしょうか？〔ほか〕 健康で元気に90歳の壁を越えていきたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。ぼく自身が後期高齢者に突入していく中、“老いる”ショックをどうやって乗り越えてきたか、43の解決法を紹介します。Q＆A形式なので、気になる項目から読んでください。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 この商品の詳細を調べる 本・雑誌・コミック » ライフスタイル » 健康 » 健康法 サルコペニア コレステロール チェルノブイリ カマタミノル マイニチホボゲンキノコツ
