おいしい!かんたん! オートミールでキレイやせレシピ

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おいしい!かんたん! オートミールでキレイやせレシピ

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大越 郷子 石原 新菜 新星出版社オイシイ カンタン オートミールデキレイヤセレシピ オオコシ サトコ イシハラ ニイナ 発行年月:2021年06月02日 予約締切日:2021年03月19日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784405094093 大越郷子(オオコシサトコ) 管理栄養士・料理研究家。服部栄養専門学校卒。卒業後、病院勤務。その後、フリーランスとして料理制作・栄養管理を主に活動。菓子制作も好きな分野で、製菓学校に非常勤講師として勤務。丁寧でわかりやすいと好評の料理教室『葡萄な食卓』を主宰する傍ら、料理教室の外部講師としても活動している 石原新菜(イシハラニイナ) 内科医。イシハラクリニック副院長。長崎市生まれ。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。2006年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ごはんのレシピ(基本のオートミールごはん/かさ増しごはん ほか)/2 パンのレシピ(基本のオートミール蒸しパン/蒸しパンバリエ ほか)/3 おかず&スープのレシピ(ふんわり煮込みハンバーグ/揚げないチキンナゲット ほか)/4 スイーツ&ドリンクのレシピ(濃厚ベイクドチーズケーキ/ドロップクッキー ほか)/ドリンクバリエ(バナナ豆乳シェイク/トマト&にんじんのベリースムージー ほか) 高たんぱく・高食物繊維・高ビタミン・高ミネラル、なのに低カロリー。ただやせるだけじゃない“キレイにやせる”78メニュー。医師監修&管理栄養士考案のメニューで効果実感。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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9784405094093 栄養士 生まれ イシハラニイナ 非常勤