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ダイエットコーチ EICO ぴあエイコシキ ジブンデジブンヲ オイコミダイエット ダイエットコーチ エイコ 発行年月：2019年05月30日 予約締切日：2019年05月09日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784835639192 ダイエットコーチ EICO（ダイエットコーチEICO） 2005年度準ミス日本受賞。日本初のダイエットコーチとして、700人以上のダイエットを指導してきたスペシャリスト。自身も21歳のときに4カ月で11kg減、1年でトータル20kgの減量を達成し、準ミス日本を受賞。徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ダイエット成功の秘訣は自分をよく知ること（ダイエットをこじらせているあなた「どうしてやせたいのですか？」/“今の自分”を丸裸にする！太る生活習慣チェックシート）/第2章 自分を客観視できる！EICO式「追い込み」ダイエット（やせる決意をかためてくれるのがEICO式「追い込み」ダイエット/自分をうまく追い込む！ショックdeダイエット ほか）/第3章 ダイエットを成功に導く！EICO式やせるメソッド（30歳からのダイエットはがまんせず、無理をしないこと！/健康できれいにやせるEICO式筋トレ ほか）/第4章 リバウンドしない！EICO式つまづき回避テク40（つまづき回避テクでダイエットのモチベーションをアップ！/EICO式ダイエットのつまづき回避テク40 ほか） ダイエットを成功に導くのは「絶対にやせる！」という強い決意。今の体型でショックを受けたことがあれば、ダイエットはきっと成功します。ショックをやる気に変えて自分をうまく追い込めば、無理することなく、必ずやせます。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 その他
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